Online-Kurse

Ich biete regelmäßig verschiedene Ernährungsseminare für Eltern online an. Wenn du lieber eine 1:1-Beratung haben möchtest, kannst du auch eine persönliche Einheit nur für dich bzw. euch buchen. 

Online-Gruppenkurse dauern 60 min, finden regelmäßig statt und kosten nur € 29,00 für die gesamte Familie (bitte bei Buchung nur 1 Person = 1 Familie auswählen).

Die beste Ernährung in den ersten 1.000 Tagen

Montag, 25.03.2024 - 18-19 Uhr
Die Zeit von der Befruchtung bis zum 2. Geburtstag gilt als die kritischste Wachstums- und Entwicklungsphase im Leben eines Kindes. Wie du diese Zeit mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst und was dies für die Gesundheit heißt, erfährst du hier!

So gelingt der Beikost-Start 

Mittwoch, 27.03.24, 10-11 Uhr
Rund um die Beikost gibt es viele Meinungen, was viele Mamas verunsichert. Ich möchte dir diese Unsicherheit nehmen und dir anhand aktueller Handlungsempfehlungen zeigen, wie einfach gesunde Beikost umzusetzen ist!

Baby-Sprechstunde nur für dich

Immer Montagvormittag
Über mein Buchungstool kannst du dir bequem deinen persönlichen Beratungstermin buchen. Hier geht es nur um eure Familie und Fragen. Jeden Montagvormittag oder nach Vereinbarung (nur per Mail oder WhatsApp). Hol dir deinen Termin!

Ernährung in der Schwangerschaft

Kurs in Planung

Hier erfährst du, auf was du in der Schwangerschaft achten solltest, welche Nährstoffe evtl. supplementiert werden sollten, was du essen bzw. nicht essen solltest und wie du die Gesundheit deines Kindes schon im Mutterleib bestmöglich fördern kannst.

Beikost Veggie-Special 

Vegetarische Ernährung von Anfang an wird mittlerweile auch von den Fachgesellschaften als geeignet bezeichnet. Wenn ein paar Dinge beachtet werden, ist vegetarische Beikost völlig bedenkenlos umzusetzen. Was, das lernst du hier!

Gesunde Kleinkindernährung

Kurs in Planung
Spätestens ab dem ersten Geburtstag erfolgt in der Regel der Übergang zur Familienkost. Hier erfährst du, was es nun zu beachten gibt, welche Tipps den Familienalltag erleichtern und was dein Kind benötigt, um gesund wachsen zu können

SCHWANGERSCHAFTSWORKOUTS ZUM MITMACHEN

WORKOUTS, PILATES UND BECKENBODENTRAINING - IN ZUSAMMENARBEIT MIT APTACLUB ÖSTERREICH

Workout für die 1. Hälfte der Schwangerschaft

YouTube

Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen

Workout für die 2. Hälfte der Schwangerschaft

YouTube

Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen

Pilates in der Schwangerschaft

YouTube

Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen