Gesunde Ernährung von Anfang an

Mit einer gesunden Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost- und Kleinkindzeit förderst du die gesunde Entwicklung deines Kindes. Du willst mehr erfahren? 

Servus! Wie schön, dass du da bist! 

Hinter Glüxmomente stecke ich: Katharina, Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Prä- und Postnatal-Trainerin und stolze Doppel-Buben-Mama. Ich habe mich auf die Ernährung von Mamas sowie von Babys und Kindern spezialisiert und biete Gruppenkurse, individuelle Beratungen sowie Personal Trainings online, bei mir in Surheim oder bei dir zuhause (Umkreis Saaldorf-Surheim) an. Mein Steckenpferd ist die vegetarische Kinderernährung. 

Meine Angebote

Ernährungsberatung für Mamas, Babys und Kleinkinder

Sport und Bewegung während und nach der Schwangerschaft

Meine Leistungen

NEUE ONLINE-TERMINE

Online-Seminar "Die beste Ernährung in den ersten 1.000 Tagen"

Montag, 25.03.2024, online, von 18-19 Uhr
Nur € 29,00 für die ganze Familie
Begrenzte TN-Zahl! 

Online-Seminar "So gelingt der Beikost-Start"

Mittwoch, 27.03.2024, online, von 10-11 Uhr
Nur € 29,00 für die ganze Familie
Begrenzte TN-Zahl! 

Ernährungsberatung

für die ganze Familie

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Bei mir bist du richtig...

  • bei Fragen zur gesunden Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost- oder Kleinkindzeit,
  • wenn du dich oder dein Kind vegetarisch ernähren möchtest, 
  • wenn ihr wissen wollt, wie man sich als Familie ausgewogen ernähren kann,
  • wenn du wissen möchtest, wie du deinem Kind mit der richtigen Ernährung von Anfang an Gesundheit schenken kannst.

Prä- & Postnatal-Training

inkl. Rektusdiastase-Therapie

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Bei mir bist du richtig...

  • wenn du eine Trainerin suchst, die dir während der Schwangerschaft beratend zur Seite steht,
  • wenn du nach der Rückbildung wieder VERNÜNFTIG fit werden möchtest, 
  • wenn du nach der Schwangerschaft an einer Rektusdiastase oder Körpermitteschwäche leidest.

Personal-Training 

für Frauen

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Bei mir bist du richtig...

  • wenn du den Anstoß brauchst, (mehr) Sport zu machen, fitter, beweglicher oder kräftiger zu werden,
  • wenn du einen individuellen und an deine Bedürfnisse personalisierten Trainingsplan für zuhause benötigst,
  • wenn du mit mir gemeinsam deine Gesundheit und Fitness verbessern möchtest (ohne viel Schnickschnack und Fitnessstudio),
  • wenn du dir sicher sein möchtest, dass du sinnvolle Übungen richtig ausführst,
  • wenn du Spaß am Sport und an der Bewegung haben möchtest!