Fitness, Personal Training & Ernährungsberatung
GLÜXMOMENTE by Katharina Motz: Dein weg zu einem Fitten und gesunden Körper
Ich bin diplomierte Fitnesstrainerin, Personal Trainerin und ausgebildete Ernährungsexpertin. Anhand deiner Ziele entwickle ich ein auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittenes Gesundheits- und Fitnesskonzept, das wir am Ort deiner Wahl umsetzen. Ich biete Personal Training mit modernsten Trainingsmethoden, Gruppentraining, Leistungen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und Ernährungsberatungen im Raum Salzburg sowie Laufen, Freilassing, Fridolfing, Burghausen, Waging und Traunstein. Im persönlichen Training motiviere ich dich, deinen Schweinehund zu überwinden und den einen Schritt weiter zu gehen, der den Erfolg schlussendlich ausmacht. Ob du abnehmen oder zunehmen willst, du fitter werden oder gesünder leben möchtest: Ich bin deine persönliche Ansprechperson, wenn es um das gesunde Erreichen deiner Ziele geht!
Starten wir gleich gemeinsam los in dein neues Leben: Du bestimmst Ort, Zeit und Ziel und ich hab das richtige Programm für dich!
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CLEAN EATING
Erfahre alles über den neuen alten Ernährungstrend, der eigentlich gar nicht so neu ist wie es scheint: Vollwertig, selbst gemacht, ohne Geschmacksverstärker und Zusatzstoffe - Kochen, wie es uns einst unsere Oma gelernt hat.
Rücken-Quickie: 6 Übungen
Ein kräftiger Rücken hat weniger Schmerzen. Eine gut ausgebildete Rumpf- und Bauchmuskulatur stützt deine Wirbelsäule. Diese Übungen für zwischendurch machen dich stark und beugen Rückenschmerzen effektiv vor:
WARum Personal Training?
Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Im Internet gibt es schließlich zahlreiche Fitnessangebote zum scheinbar günstigen Preis. Warum das alles andere als zielführend und so gar nicht gesund ist, erfährst du in meinem Blog:
