Insbesondere wenn du schon vor deiner Schwangerschaft sportlich aktiv warst, gehört Sport - sofern vom Arzt keine Kontraindikation festgestellt wurde, die gegen das Sporttreiben spricht - zu einer gesunden Schwangerschaft unbedingt dazu, da sportliche Schwangere zahlreiche psychische und physische Vorteile genießen. Für Sportanfängerinnen ist die Schwangerschaft übrigens genau der richtige Zeitpunkt, gemeinsam mit einem erfahrenen Trainer mit dem Sport anzufangen.
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Wenn du in deiner Schwangerschaft moderaten Sport betreibst, bringt dies viele Vorteile für dich, dein Wohlbefinden, deinen Körper und auch schon jetzt für dein ungeborenes Baby mit sich: