Meine Angebote

Meine Preise orientieren sich an den Empfehlungen der VDOE. In meine individuellen Beratungsleistungen fließt viel Vorarbeit. Komm jedoch immer auf mich zu, in der Regel finden wir eine passende Lösung.

Ernährung

Meine Angebote und Preise im Überblick.

Ernährungsberatung

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Für Kinder und Erwachsene 

  • Erstgespräch: € 105,00 (60 min)
  • Folgegespräch: € 90,00 (60 min)
  • Ernährungsanalyse und Anamnese (inkl. Beratung 90 min): € 240,00

Ernährungspackages

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Das Beste vom Besten: Mit meinen Packages die perfekte Betreuung abstauben und dabei Geld sparen!


Package "Vegetarische/vegane Schwangerschaft":

  • Ersttermin inkl. Ernährungsanalyse und Anamnese (90 min)
  • 1 - 2 Folgetermine (je 60 min)

ab € 280,00  (online: ab € 260,00)

Package "Bestens versorgt durch die Beikost-Zeit"

  • Ersttermin inkl. Besprechung Reifezeichen, Nährstoffversorgung, Umsetzung (60 min)
  • 2 Folgetermine  (je 60 min)
  • Handout inkl. Rezepte

€ 280,00 (online: € 260,00)
 

Package "Endlich Familienkost" (für Kinder ab dem 10. Lebensmonat bis Anfang 2. Lebensjahr)

  • Ersttermin inkl. Analyse Beikost-Zeit, Erhebung Status Quo, Besprechung Nährstoffversorgung (60 min)
  • 1 Folgetermin nach etwa 3 Wochen (60 min)
  • Handout inkl. Rezepte

€ 180,00 (online: € 160,00) 

Online-Kurse für Eltern

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  • Online-Vortrag "Beikost-Einführung" (1x 60 min)
  • Online-Vortrag "Vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft" (1x 60 min)
  • Online-Vortrag "Gesunde Prägung in den ersten 1.000 Tagen" (1x 60 min) 


Seminare in Planung, Termine werden demnächst bekannt gegeben!

Kochkurse für die ganze Familie

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Kosten für 2 bis max. 6 Personen: 
ab € 240,00 (Dauer ca. 3 Stunden)

Kochkurse inkl. Unterlagen bei dir zuhause.


 Themenvorschläge:

  • Gesunde Ernährung leicht gemacht
  • Gesunde Ernährung in und nach der Schwangerschaft
  • Vegane oder vegetarische Küche
  • Vollwerternährung für die Familie
  • Kochen für die ganze Familie
  • Kochen mit Kindern
  • Backen mit Vollkorn
  • Gemüse für Kinder

Trainings für Frauen

Meine Angebote und Preise im Überblick. 

 

Training in und nach der Schwangerschaft

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Personal Training 

  • 60 min: € 95,00 (online € 85,00)
  • 5x 60 min: € 460,00
  • 10x 60 min: € 900,00


Gruppenkurse

  • derzeit nicht verfügbar


Nach der Schwangerschaft beginnen wir erst nach erfolgter Rückbildung und IMMER mit einer Wiedereinstiegsphase. Erst dann werden wir deinen Körper mit Geduld und Verstand wieder schrittweise in Richtung alter Fitness trainieren!

Rektusdiastase- und Körpermitte-Therapie

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10-12 Wochen lang, optimal betreut (auch online möglich)

  • 5 bzw. 6 persönliche Trainings
  • Starttermin mit Checkup und Besprechung
  • Trainingspläne (inkl. Mobilitäts-übungen, je nach Bedarf) für jede Woche zum Selbsttrainieren
  • "Hausaufgaben" für daheim


Kosten: € 450,00 bzw. € 540,00

Personal Trainings für Frauen (auch online!)

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  • 60 min: € 95,00 (online € 85,00)
  • 5x 60 min: € 460,00
  • 10x 60 min: € 900,00
  • Fitnesscheck mit Analyse Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer:  € 99,00 (ca. 90 min)

Online-Kurse

Ich habe für die Ernährung in der Schwangerschaft, Beikost- und Kleinkindzeit spezielle Online-Kurse entwickelt. Sie sind perfekt, wenn du gemütlich mit deinem Partner und deinem Baby von daheim aus erste Einblicke in die gesunde Ernährung während diesen wichtigen Entwicklungsphasen bekommen möchtest. 

B2B-Angebote Workshops und Vorträge 

Ernährungswissenschaftliches Knowhow, gepaart mit viel Leidenschaft, Motivation, sozialer und fachlicher Kompetenz sowie reichlich Begeisterungsfähigkeit macht in Summe:
110% Qualität und 100 % Glüxmomente.
Ob Workshops, Vorträge oder Kochkurse., ob für Institutionen, Eltern oder Pädagogen:  
Bei mir sind Sie zu Fragen zur gesunden Kinderernährung in den allerbesten Händen! 


Kontaktieren Sie mich gleich für ein unverbindliches Angebot!