Warum Personal Training?

Beim Personal Training stehst ausschließlich DU im Mittelpunkt. Wir definieren und erreichen gemeinsam deine persönlichen Ziele und gehen in deiner Stunde ausschließlich auf deine Bedürfnisse, Einschränkungen und Vorlieben ein. Ob Fettreduktion, Körperstraffung, Körperdefinition, Rückentraining oder Steigerung von Kraft, Kondition und Beweglichkeit: Gemeinsam schaffen wir es! 

 

Vorteile des Personal Trainings:

  • Individuelles und zielorientiertes Trainingsprogramm
  • Persönliche Betreuung und Anleitung 
  • Schnelleres Erreichen der persönlichen Ziele
  • Motivation pur
  • Maximale räumliche und zeitliche Flexibilität: Wir trainieren bei dir zu Hause, im Büro oder in der freien Natur
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Steigerung deines Grundumsatzes durch gezielten Muskelaufbau
  • Rückentraining gegen Rückenschmerzen
  • Fitteres, jüngeres und gesundes Aussehen
  • Bessere Haltung, besseres Auftreten

 

So einfach funktioniert's:

  1. Schreib mir 
  2. Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Termin besprechen wir deine Ziele und füllen gemeinsam den Anamnesebogen aus
  3. Fitness-Check
  4. Deine erste Personal Training-Stunde: Schwerpunkt nach Wunsch und Zieldefinition
  5. Optional trainierst du zusätzlich nach einem speziell für dich erstellten Trainingsplan

Jetzt gleich Kostenlosen KEnnenlern-Termin vereinbaren:

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

Termine nach Vereinbarung | Flexible Trainingsorte: Physio-Haus Oberndorf oder am Ort deiner Wahl!

 

info@gluexmomente.com

Tel. +43 (0)650 9929225

>>Kontakt

ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Zertifizierte Pränatal-Trainerin
  • Zertifizierte Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

Erfahre mehr über mich



Glüxmomente auf Instagram


AUS MEINEM BLOG

10 Regeln für gesundes Sporteln in der Schwangerschaft

Ich darf zum Glück aus eigener Erfahrung berichten, wie schön es ist, eine "bewegte" Schwangerschaft durchleben zu können - diesem Umstand darf ich es vermutlich auch verdanken, dass ich mich selbst jetzt im 10. Monat noch "halbwegs" fit und beweglich durch den Alltag bewegen kann. Wichtig ist mir zu betonen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gut sein kann, dass ich bei einer evtl. folgenden Schwangerschaft etwas ganz anderes berichten muss. So oder so: Ich dachte mir, dass es höchste Zeit wäre, ein paar "Goldene Regeln" für das Sporttreiben in der Schwangerschaft aufzulisten - denn schließlich ist eine Schwangerschaft einfach eine besondere Zeit...

mehr lesen 0 Kommentare