Warum Personal Training?

Beim Personal Training stehst ausschließlich DU im Mittelpunkt. Wir definieren und erreichen gemeinsam deine persönlichen Ziele und gehen in deiner Stunde ausschließlich auf deine Bedürfnisse, Einschränkungen und Vorlieben ein. Ob Fettreduktion, Körperstraffung, Körperdefinition, Rückentraining oder Steigerung von Kraft, Kondition und Beweglichkeit: Gemeinsam schaffen wir es! 

 

Vorteile des Personal Trainings:

  • Individuelles und zielorientiertes Trainingsprogramm
  • Persönliche Betreuung und Anleitung 
  • Schnelleres Erreichen der persönlichen Ziele
  • Motivation pur
  • Maximale räumliche und zeitliche Flexibilität: Wir trainieren bei dir zu Hause, im Büro oder in der freien Natur
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Steigerung deines Grundumsatzes durch gezielten Muskelaufbau
  • Rückentraining gegen Rückenschmerzen
  • Fitteres, jüngeres und gesundes Aussehen
  • Bessere Haltung, besseres Auftreten

 

So einfach funktioniert's:

  1. Schreib mir 
  2. Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Termin besprechen wir deine Ziele und füllen gemeinsam den Anamnesebogen aus
  3. Fitness-Check
  4. Deine erste Personal Training-Stunde: Schwerpunkt nach Wunsch und Zieldefinition
  5. Optional trainierst du zusätzlich nach einem speziell für dich erstellten Trainingsplan

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