Kostenloses Erstgespräch

Ich berate dich gerne persönlich und beim Kennenlern-Gespräch am Ort deiner Wahl garantiert unverbindlich und 100% kostenlos. So können wir uns in Ruhe kennen lernen und kannst du dir sicher sein, dass ich dir sympathisch bin und du mit mir gemeinsam trainieren und Zeit verbringen möchtest. Gerade im Personal Training ist die Wahl des richtigen Trainers eine wesentliche Voraussetzung für bestmögliche Ergebnisse. Schließlich soll dir das Training auch Spaß machen und du dich auf unsere gemeinsamen Termine freuen! 

 

Beim Erstgespräch klären wir im Groben ab,

  • wie wir deine Ziele erreichen können, 
  • mit welchen Trainings-/Umsetzungsmöglichkeiten,
  • zu welchen Preisen
  • wie fit du bereits bist/wie du dich derzeit ernährst.

Wir besprechen die weitere Vorgehensweise, den Anamnese-Bogen, wie das Ernährungsprotokoll bzw. der Fitness-Check funktionieren und die Rahmenbedingungen. 

 

Bist du bereit für dein neues Leben mit mehr Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden und vielen GLÜXMOMENTEN?

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DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

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ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Lauf Instructor
  • ZUMBA® Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Pränatal-Trainerin
  • Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

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AUS MEINEM BLOG

Sport & Alkohol: Facts zum Jahresausklang

31.12.2017. In ein paar Stunden ist 2017 schon wieder Geschichte und die meisten von uns werden vermutlich etwas verkatert ins neue Jahr starten. Schließlich gehört das ein oder andere Gläschen Sekt zu Silvester wie Glücksbringer, Bleigießen, Raclette und der Wiener Walzer dazu. Was aber leider überhaupt nicht für den Sport gilt. Sport und Alkohol passen nämlich ganz und gar nicht zusammen. Und das ist auch ein Grund, warum ich eigentlich eher wenig Alkohol trinke. Auch wenn ich guten Wein liebe und ich ein absolut sozialer Wein-Genießer bin und nur schwer Nein sagen kann, wenn man in gemütlicher Runde die ein oder andere Flasche vernichtet. Ja, das gehört auch dazu und solche Abende liebe ich. Dementsprechend erhalte ich die Quittung dann am nächsten Tag bzw. mittlerweile sogar die Tage darauf serviert: Der gute Tropfen hat sich nämlich deutlich auf meine Leistungsfähigkeit ausgewirkt. Und das leider nicht im positiven Sinne. 

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