Kostenloses Erstgespräch

Ich berate dich gerne persönlich und beim Kennenlern-Gespräch am Ort deiner Wahl garantiert unverbindlich und 100% kostenlos. So können wir uns in Ruhe kennen lernen und kannst du dir sicher sein, dass ich dir sympathisch bin und du mit mir gemeinsam trainieren und Zeit verbringen möchtest. Gerade im Personal Training ist die Wahl des richtigen Trainers eine wesentliche Voraussetzung für bestmögliche Ergebnisse. Schließlich soll dir das Training auch Spaß machen und du dich auf unsere gemeinsamen Termine freuen! 

 

Beim Erstgespräch klären wir im Groben ab,

  • wie wir deine Ziele erreichen können, 
  • mit welchen Trainings-/Umsetzungsmöglichkeiten,
  • zu welchen Preisen
  • wie fit du bereits bist/wie du dich derzeit ernährst.

Wir besprechen die weitere Vorgehensweise, den Anamnese-Bogen, wie das Ernährungsprotokoll bzw. der Fitness-Check funktionieren und die Rahmenbedingungen. 

 

Bist du bereit für dein neues Leben mit mehr Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden und vielen GLÜXMOMENTEN?

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DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

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ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • ZUMBA® Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Pränatal-Trainerin
  • Zertifizierte Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

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AUS MEINEM BLOG

10 Regeln für gesundes Sporteln in der Schwangerschaft

Ich darf zum Glück aus eigener Erfahrung berichten, wie schön es ist, eine "bewegte" Schwangerschaft durchleben zu können - diesem Umstand darf ich es vermutlich auch verdanken, dass ich mich selbst jetzt im 10. Monat noch "halbwegs" fit und beweglich durch den Alltag bewegen kann. Wichtig ist mir zu betonen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gut sein kann, dass ich bei einer evtl. folgenden Schwangerschaft etwas ganz anderes berichten muss. So oder so: Ich dachte mir, dass es höchste Zeit wäre, ein paar "Goldene Regeln" für das Sporttreiben in der Schwangerschaft aufzulisten - denn schließlich ist eine Schwangerschaft einfach eine besondere Zeit...

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