Fitness+Ernährung: Glüxmomente Kombi-Packages

Für den größten Erfolg

Personal Training und Ernährungscoaching: Ich habe dir das Beste aus beiden Welten in attraktive Packages gepackt. Ob du gesünder leben oder abnehmen möchtest, du bald heiratest (Tipp: mein Expressprogramm) oder du gesund und fit durch die Schwangerschaft begleitet werden möchtest: Ich hab garantiert das richtige Package für dich. Gerne passe ich dir unten stehende Kombi-Packages auch nach deinen Wünschen an. Schreib mir einfach oder ruf mich an! Dein Vorteil ist, dass wir dabei aus dem Vollen schöpfen können und dir somit das optimalste Programm zur Verfügung steht, sowie meine Rundum-Betreuung per Mail, Telefon oder Whatsapp auch zwischen den Einheiten. 

Meine Leistungen und Preise**

VIP-Check: Fitness und Ernährung

Fitness- und Ernährungscheck um € 240,- 

Wenn du mit einem Personal Training-Programm und einer Ernährungsumstellung losstarten möchtest, empfehle ich dir den sehr umfangreichen VIP-Check. Damit stellen wir sicher, dass wir von Beginn an die richtigen Schwerpunkte setzen und können deine Erfolge optimalst nachvollziehen. 

  • Fitnesstest
  • Muskelfunktionstest
  • Haltungsanalyse
  • Besprechung Gesundheitszustand
  • Messungen Ausgangsniveau (Folgemessungen regelmäßig empfohlen)
  • Analyse Ess-/Trinkverhalten
  • Auswertung und Analyse von  5-7 Tagen Ernährungsprotokoll
  • Detaillierte Besprechung Ernährungsprotokoll inkl. Änderungs-/Umsetzungsempfehlungen
  • Dauer: ca. 2-3 Stunden

G'sund & Fit-Package

Fitness & Ernährung: ab € 390,-*  

  • 1x (Einzel-Package zu € 390,-) oder 4x (Großes Package zu € 990,-) Personal Training (60 min) zuzüglich 20 min Ernährungscoaching (Gesamtdauer ca. 80 min) je Trainingseinheit
  • 1x Ernährungsanalyse (ca. 90 min) inkl.
    • Messungen
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen
  • 1x Fitnesscheck (>> mehr)
    • Fitnesstest
    • Muskelfunktionstest
    • Haltungsanalyse
    • Besprechung Gesundheitszustand

*Regulärer Preis: Einzel-Package € 424,- / Großes Package € 1.089,- Du sparst dir bis zu € 99,- im Vergleich zu Einzelbuchungen.

 

Optional dazu buchbar: dein individualisierter Trainingsplan für 4 Wochen: € 60,-


"Mami wird fit"-Package

Das beste Kombi-Package für frischgebackene Mamis: € 780,-  

  • 4x Personal Training (60 min inkl. 10 min Entspannungstraining)
  • 4x 20 min Ernährungscoaching (im Rahmen der PT-Einheit - Gesamtdauer ca. 80 min)
  • 1x Ernährungsanalyse (ca. 70 min) inkl.
    • Messungen
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen: Berücksichtigung unregelmäßige Tagesabläufe als junge Mami, Rezeptvorschläge auf Basis Unverträglichkeiten/Vorlieben
  • 1x Fitnesscheck
    • Fitnesstest
    • Muskelfunktionstest
    • Haltungsanalyse
    • Besprechung Gesundheitszustand

Du sparst dir € 34,- im Vergleich zu Einzelbuchungen.

 

Optional dazu buchbar: dein individualisierter Trainingsplan für 4 Wochen: € 60,-


"Fit und gesund durch die Schwangerschaft"-Package

Das Kombi-Package für werdende Mamis: € 680,- 

  • 4x Personal Training (60 min inkl. 10 min Entspannungstraining) - angepasst an deine Schwangerschaftswoche
  • 4x 20 min Ernährungscoaching (im Rahmen der PT-Einheit - Gesamtdauer ca. 80 min)
  • 1x Ernährungsanalyse (ca. 90 min) inkl.
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen

Du sparst dir € 35,- im Vergleich zu Einzelbuchungen.


"Fit in's Brautkleid"-Package

Das Kombi-Package für Bräute in spe: € 780,-  

  • 4x Personal Training (60 min inkl. 10 min Entspannungstraining) 
  • 4x 20 min Ernährungscoaching (im Rahmen der PT-Einheit - Gesamtdauer ca. 80 min)
  • 1x individueller Trainingsplan zum selbstständigen Trainieren
  • 1x Fitnesscheck
  • 1x Ernährungsanalyse (ca. 90 min) inkl.
    • Messungen
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen

 

Du sparst dir € 34,- im Vergleich zu Einzelbuchungen.

 

Tipp: Sportlichen Bräuten empfehle ich auch das Sportpackage "Fit ins Brautkleid Express" - damit wirst du in 4 Wochen fit für's Brautkleid.


"Schlank und fit in 12 Wochen"-Package: auch online möglich!

 3 Monate rundum betreut für den maximalen Erfolg:  € 1.640,- 

  • 1x Fitnesscheck
  • 1x Abschlusscheck
  • 10x Personal Training (45 min) 
  • 12x 30 min Ernährungscoaching (im Rahmen der PT-Einheit - Gesamtdauer ca. 90 min) 
  • 3 individuelle Trainingspläne zum selbstständigen Trainieren (je gültig für 1 Monat)
  • 1x Ernährungsanalyse (ca. 90 min) inkl.
    • Messungen
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen: Berücksichtigung Tagesabläufe, Rezeptvorschläge auf Basis Unverträglichkeiten/Vorlieben

 

Du sparst dir € 175,- im Vergleich zu Einzelbuchungen.

"Schlank und fit in 12 Wochen" - ONLINE-SPECIAL: nur € 340,-

  • 3 individuelle Trainingspläne zum selbstständigen Trainieren (je gültig für 1 Monat)
  • 1x Ernährungsanalyse (online via Mail) inkl.
    • Analyse Ess-/Trinkverhalten
    • Analyse und Besprechung Ernährungsprotokoll
    • individuelle Empfehlungen: Berücksichtigung Tagesabläufe, auf Wunsch Rezeptvorschläge auf Basis Unverträglichkeiten/Vorlieben

 **10 km Anfahrt kostenlos. Bei Anfahrtswegen über 10 km (von Fridolfing) erlaube ich mir, eine km-Pauschale von € 0,30/km für den Anfahrtsweg zu verrechnen. Keine Anfahrtspauschale bei Buchungen im Physiohaus Oberndorf. 

 

Hinweis: Die angeführten Preise enthalten keine Umsatzsteuer, da die Kleinunternehmerregelung nach § 19 UStG in Anspruch genommen wird.