Laufen: Ausdauersport für den ganzen Körper

Korrekte Lauftechnik

Laufen kann doch jeder? Laufen selbst ist ja nicht so schwer -  aber korrektes Laufen umso mehr! Erfahre hier, was du für einen ökonomischen und gesunden Laufstil beachten solltest:

Läufer's To Do

Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Lauf-ABC, Cool-Down, Krafttraining, Regenerieren, Trinken, Essen... Erfahre, was außer Laufen noch alles zum Lauftraining dazu gehört:

Lauftraining: Mein Angebot

Gerade wer mit dem Laufen anfängt, dem rate ich zumindest zu Beginn zu einem Lauftraining. Im gemeinsamen Training lernst zu von Anfang an eine korrekte Lauftechnik umzusetzen:


Ich biete Lauftraining mit Qualitätsgarantie: Ich bin ausgebildete Lauf-Instructorin und bilde mich laufend fort, damit ich dich gemäß aktuellstem Wissensstand trainieren kann. Das ist mein Anspruch an mich.