Betriebliche Gesundheitsförderung

Machen Sie Ihren Betrieb fit für die Zukunft!

Warum Betriebliche Gesundheitsförderung?

Unsere heutige Arbeitswelt ist durch Wandlungsprozesse gekennzeichnet, die unmittelbar auf unsere physische und psychische Gesundheit einwirken: Die Erreichbarkeit rund um die Uhr, ergebnisorientierte Entlohnungsmethoden und die einerseits zu begrüßende Entlastung von körperlicher Arbeit, die aber andererseits auch wieder zum verbreiteten Bewegungsmangel beiträgt. Erkrankungen des Muskel-Skelett-, des Herz-Kreislauf- und des Verdauungssystems sowie auch in zunehmenden Maße psychische Problematiken (Schlafmangel, depressive Verstimmung, emotionale Erschöpfung) gehören daher heute zu unseren dominierenden Gesundheitsproblemen. 

 


Der Erfolg eines Unternehmens steht und fällt mit seinen Mitarbeitern: Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter stellen die Grundlage für ein erfolgreiches Unternehmen dar. Deshalb ist es für Unternehmen aller Größen wichtig und kosteneffizient, im Rahmen einer umfassenden betrieblichen Gesundheitsförderung das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Mit einem interessanten Angebot an Gesundheitsförderungsmaßnahmen heben Sie sich zudem von Ihrer Konkurrenz ab, um Nachwuchs- und Fachkräfte für Ihr Unternehmen zu gewinnen, als auch bestehende Mitarbeiter an Ihr Unternehmen zu binden. 

Gesunde Ernährung

Sport & Bewegung

Praxis-Workshops & Vorträge

Entspannung & Wohlbefinden


Mein Angebot für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Von Sportkursen exklusiv für Ihre Mitarbeiter über speziell für Sie erarbeitete Gesundheitstage, motivierende Gesundheitschallenges, Workshops und Vorträge bis hin zu Kochkursen, Personal Trainings, Bewegten Pausen, Rückengesundheit oder Entspannungstechniken: Bei mir sind Ihre Mitarbeiter in besten Händen!

Meine Kompetenz: 110% Qualität sind mein Anspruch für Ihren Erfolg

Sportwissenschaftliches Knowhow, zahlreiche Fortbildungen und ein großes Ernährungswissen, gepaart mit viel Leidenschaft, Motivation, sozialer und fachlicher Kompetenz sowie reichlich Begeisterungsfähigkeit. Eben 110% Qualität. Eben Glüxmomente für Business-Kunden. Machen Sie sich ein erstes Bild von mir: Über mich

Bereit für eine gesunde Zukunft? Lernen Sie mich kennen:

Sehr gerne komme ich bei Ihnen zu einem persönlichen, kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch vorbei. Wenn Sie sich zunächst von meinen Leistungen überzeugen möchten, können Sie über unten stehendes Formular meinen Leistungskatalog als pdf anfordern.


Referenzen

Rückenlunch: 8 Einheiten, jeweils 45 min. Start: April 2018, Ende: Juni 2018

(c) Siloking
(c) Siloking

Das Unternehmen SILOKING Mayer Maschinenbau GmbH wollte 2018 aktiv etwas für die Rückengesundheit seiner Mitarbeiter unternehmen: Gefördert von der AOK, starteten wir Ende April mit der 8-teiligen Rückenlunch-Reihe mit dem Ziel, die Mitarbeiter einerseits zu sensibilisieren, andererseits aber auch mit einfachen (und nicht zu Schweiß treibenden) Kräftigungs- und Mobilisationsübungen den Rückenproblemen präventiv oder verbessernd entgegen zu wirken. Die Resonanz war sehr gut: Der normalerweise für Meetings genutzte Raum war jedes Mal sehr gut besucht, bei jeder Einheit trainierten mindestens 10 Personen fleißig mit - an manchen Tagen war der Raum  sogar komplett voll, keine Matte hätte da mehr reingepasst.

 

Die Motivation der Mitarbeiter war hervorragend und mit viel Spaß (gehört ja auch dazu), konnten wir in den 8 Einheiten eine gute Grundlage schaffen, auf die wir dann in der Fortsetzung nach dem Sommer aufbauen können.

Kunden-Feedback Siloking

 

"Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Spaß und lachen, das war alles dabei beim Rückenlunch in der Mittagspause. Es war super!!"

Veronika Mayer, Dipl.-Wirtschaftsing. (FH), Personalabteilung 

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DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

Termine nach Vereinbarung | Flexible Trainingsorte: Physio-Haus Oberndorf oder am Ort deiner Wahl!

 

info@gluexmomente.com

Tel. +43 (0)650 9929225

>>Kontakt

ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • ZUMBA® Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Pränatal-Trainerin
  • Zertifizierte Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

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AUS MEINEM BLOG

10 Regeln für gesundes Sporteln in der Schwangerschaft

Ich darf zum Glück aus eigener Erfahrung berichten, wie schön es ist, eine "bewegte" Schwangerschaft durchleben zu können - diesem Umstand darf ich es vermutlich auch verdanken, dass ich mich selbst jetzt im 10. Monat noch "halbwegs" fit und beweglich durch den Alltag bewegen kann. Wichtig ist mir zu betonen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gut sein kann, dass ich bei einer evtl. folgenden Schwangerschaft etwas ganz anderes berichten muss. So oder so: Ich dachte mir, dass es höchste Zeit wäre, ein paar "Goldene Regeln" für das Sporttreiben in der Schwangerschaft aufzulisten - denn schließlich ist eine Schwangerschaft einfach eine besondere Zeit...

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