CLEAN EATING: Natürlich essen Ohne Zusatzstoffe

Ein altes Konzept neu verpackt: das ist Clean Eating. Hier erfährst du das Wichtigste über den neuen Ernährungstrend, der aufzeigt, wie köstlich naturbelassene Küche ohne Zusatzstoffe schmeckt. 

Was iSt Clean Eating?

Clean Eating bedeutet, möglichst frisch und naturbelassen zu essen/trinken. Saisonal, biologisch, vollwertig, ohne Zusatzstoffe.

So einfach isst du "CLean"

Frühstücken, reichlich Wasser trinken, die Zutaten checken und auf naturbelassene Lebensmittel setzen sind die wichtigsten Regeln.

Clean Naschen & backen

Ein wesentlicher Punkt beim "Clean Eating" ist der Zucker-Verzicht.  Wir setzen auf natürliche Alternativen und backen ohne Weißmehl:


DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

Termine nach Vereinbarung | Flexible Trainingsorte: Physio-Haus Oberndorf oder am Ort deiner Wahl!

 

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ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • ZUMBA® Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Pränatal-Trainerin
  • Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
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mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

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AUS MEINEM BLOG

Oh du fröhliche: Fit durch die Weihnachtszeit

Da ein paar Kekse, da eine Tasse Glühwein und natürlich der Prosecco zum Anstoßen. Weihnachtsessen hier und Christkindlmärkte mit den Freunden da und schlussendlich der traditionelle Schlemmermarathon mit der Familie vom 24. bis zum 26.12. Ach ja, das 6-gängige Silvestermenü folgt dann ja auch zeitnah an die Weihnachtsschlemmerei.

 

Puhhhhh…. So ein bisschen besinnliche Vorweihnachtszeit kann ganz schön anstrengend werden – besonders für unsere Verdauung. Aber keine Sorge: Mit diesen Tricks kommst du dieses Jahr fit durch die Feiertage.

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