CLEAN EATING: Natürlich essen Ohne Zusatzstoffe

Ein altes Konzept neu verpackt: das ist Clean Eating. Hier erfährst du das Wichtigste über den neuen Ernährungstrend, der aufzeigt, wie köstlich naturbelassene Küche ohne Zusatzstoffe schmeckt. 

Was iSt Clean Eating?

Clean Eating bedeutet, möglichst frisch und naturbelassen zu essen/trinken. Saisonal, biologisch, vollwertig, ohne Zusatzstoffe.

So einfach isst du "CLean"

Frühstücken, reichlich Wasser trinken, die Zutaten checken und auf naturbelassene Lebensmittel setzen sind die wichtigsten Regeln.

Clean Naschen & backen

Ein wesentlicher Punkt beim "Clean Eating" ist der Zucker-Verzicht.  Wir setzen auf natürliche Alternativen und backen ohne Weißmehl:


DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING 
Salzburg, Traunstein, Fridolfing, Freilassing, Waging , Burghausen.

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ICH BIN

  • Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • Diplomierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • ZUMBA® Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Übungsleiterin Kindersport
  • Pränatal-Trainerin
  • Zertifizierte Postnatal-Trainerin
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
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AUS MEINEM BLOG

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Ich darf zum Glück aus eigener Erfahrung berichten, wie schön es ist, eine "bewegte" Schwangerschaft durchleben zu können - diesem Umstand darf ich es vermutlich auch verdanken, dass ich mich selbst jetzt im 10. Monat noch "halbwegs" fit und beweglich durch den Alltag bewegen kann. Wichtig ist mir zu betonen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gut sein kann, dass ich bei einer evtl. folgenden Schwangerschaft etwas ganz anderes berichten muss. So oder so: Ich dachte mir, dass es höchste Zeit wäre, ein paar "Goldene Regeln" für das Sporttreiben in der Schwangerschaft aufzulisten - denn schließlich ist eine Schwangerschaft einfach eine besondere Zeit...

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