Media & Presse

ORF Nachlese Jänner 2018

Biolebensmittelcamp

Interview zu "Clean Eating" und meine Gedanken zum aktuellen Hype rund um gesunde Ernährung.

Zum Biolebensmittelcamp

BR-Fernsehen: Gesundheit!

TV-Moderatorin Veronika Keller hat sich eine Woche clean ernährt und ich durfte sie begleiten!

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ORF 2: "Unterwegs in Österreich" 23.11.2017

Ich durfte in der ORF 2-Sendung "Unterwegs in Österreich" LIVE über gesündere Weihnachts-kekse berichten.

Das Special zur Sendung

Artikel

"Futter für die Bandscheiben": Artikel für Prävention.com vom 04.09.17.

Zum Artikel

Video: Clean Eating (BR-Fernsehen, 24.01.17)

DR. KATHARINA MOTZ

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING für Frauen
Saaldorf-Surheim, Freilassing, Laufen, Salzburg und Umgebung

Termine nach Vereinbarung 

 

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Tel. +43 (0)650 9929225

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ICH BIN

  • Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin mit Universitätsstudium Sportwissenschaften
  • Dipl. Ernährungstrainerin mit Universitätsstudium Ernährungswissenschaften (seit 2019)
  • Zertifizierte Prä- und Postnatal-Trainerin 
  • Rektus-Diastase-Therapeutin
  • Prenatal-Pilates-Trainerin (Pilates in der Schwangerschaft)
  • Pilates-Trainerin (BASI)
  • Lauf Instructor
  • deepWORK® Instructor
  • Zertifizierte "Fit in der Schwangerschaft"- und Rückenschule-Kursleiterin
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

mit viel Erfahrung & Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte.

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AUS MEINEM BLOG

10 Regeln für gesundes Sporteln in der Schwangerschaft

Ich darf zum Glück aus eigener Erfahrung berichten, wie schön es ist, eine "bewegte" Schwangerschaft durchleben zu können - diesem Umstand darf ich es vermutlich auch verdanken, dass ich mich selbst jetzt im 10. Monat noch "halbwegs" fit und beweglich durch den Alltag bewegen kann. Wichtig ist mir zu betonen, dass jede Schwangerschaft anders ist und es gut sein kann, dass ich bei einer evtl. folgenden Schwangerschaft etwas ganz anderes berichten muss. So oder so: Ich dachte mir, dass es höchste Zeit wäre, ein paar "Goldene Regeln" für das Sporttreiben in der Schwangerschaft aufzulisten - denn schließlich ist eine Schwangerschaft einfach eine besondere Zeit...

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